Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 oktober 2018
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,1 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2357 kcal
|
Vet: 32,40g | Eiwit: 149,96g | Kolhy: 384,87g.
Ontbijt: Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Europese Druiven (Rood of Groen), Everyday Sojamelk Natuur, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Muesli, Banaan, Everyday Magere Yoghurt. Diner: Mandarijn, Banaan, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|