Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 oktober 2018
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2545 kcal
|
Vet: 54,80g | Eiwit: 152,76g | Kolhy: 284,61g.
Ontbijt: Body & Fit BCAA Amino, Bosbessen (Ongezoet, Ingevroren), Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Rode Tafelwijn, Kaas, Bruine Boterham, Colruyt Everyday Serranoham. Diner: Boni Ananas Diepvries , Kippenblokjes, Snelkookrijst, Zoete Rode Paprika, Olijfolie. meer...
|
|
2961 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Stilstaan - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, TV Kijken - 2 uren, Strijken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|