Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 oktober 2018
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2318 kcal
|
Vet: 71,12g | Eiwit: 198,61g | Kolhy: 216,71g.
Ontbijt: Everyday Magere Yoghurt, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli, Body & Fit BCAA Amino, Zespri Kiwi Gold. Lunch: Colruyt Everyday Serranoham, Gekookt Ei, Bruine Boterham. Diner: Bosbessen, Boni Muesli, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Sojamelk Natuur, Gebakken Aardappelen, Colruyt Everyday Biefstuk. meer...
|
|
3021 kcal
|
Activiteit:
Muziekinstrument Beoefenen - 2 uren, Buikspieren - 6 minuten, Crosstrainer - 35 minuten, Bureauwerk - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Rusten - 3 uren en 19 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Sex - 1 uur, Slapen - 8 uren, Autorijden - 2 uren, Zitten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|