Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2018
|
78,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2025 kcal
|
Vet: 71,83g | Eiwit: 176,42g | Kolhy: 154,29g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Body & Fit BCAA Amino, Chiazaad, Body & Fit Whey Perfection, Boni Muesli, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kip. Diner: Everyday Sojamelk Natuur, Boni Muesli, Zespri Kiwi Gold, Everyday Magere Yoghurt, Body & Fit Whey Perfection. meer...
|
|
2862 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 2 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 1 uur, Rusten - 6 uren en 31 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|