|
Een hoge 75! Ben zo blij dat ik nu de 75 aan tik nu dit vast houden althans niet terug hoger gaan😬 dan kan ik doel 2 gaan invoeren en dat is richting de 70.....👊
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,6 kg.
Nog te gaan: 13,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1507 kcal
|
Vet: 66,10g | Eiwit: 122,07g | Kolhy: 87,16g.
Ontbijt: Lindt Excellence 90% Cacao, Philadelphia Ciboulette-Bieslook, Jumbo Rijstwafel Meergraanen, Hardgekookt Ei, Vitalu Volkoren Cracker, Jumbo Maïswafels. Lunch: Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Jumbo Kipfilet Gerookt Reepjes, Jumbo Roze Garnalen, Danone Hüttenkäse, Hardgekookt Ei, Jumbo Hollandse Rauwkost. Diner: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Atkins Cookies & Cream, Jumbo Geschoonde Spruitjes, Jumbo Vegetarische Fijn Gekruide Balletjes. Snacks/Andere: Eigen Gemaakt Keto Caramboles Blokjes. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|