Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2018
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 42,60g | Eiwit: 124,75g | Kolhy: 170,79g.
Ontbijt: Colruyt Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Côte d'Or Zero, Speltbrood, Milbona Skyr Bosbessen, Juice Plus Complete Shake Vanille, Campina Halfvolle Melk, Aardbeien. Lunch: Milbona Skyr Aardbei, Rode Paprika, Colruyt Everyday Kipfilet met Tuinkruiden, Ijsbergsla, Rucola Sla, Delhaize Kerstomaten, No Fairytales Bietentortilla. Diner: Iglo Spinazie Gehakt met Roomsaus, AH Kipfiletblokjes, Soubry Penne Rigate. Snacks/Andere: Toastjes, Royco Pompoen-Wortel Kaaskorstjes, Walnoten. meer...
|
|
2495 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 10 minuten, Werken - 4 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 8 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sharon schenck's Gewicht Geschiedenis
|