Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2018
|
78,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2405 kcal
|
Vet: 88,01g | Eiwit: 170,62g | Kolhy: 230,42g.
Ontbijt: Body & Fit BCAA Amino, Kiwi, Boni Muesli, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt. Lunch: Everyday Magere Melk, Body & Fit Whey Perfection, Appel, Everyday Appelmousseline, Gebakken Aardappelen, Geroosterde of Gebakken Kip. Diner: Everyday Sojamelk Natuur, Frangipane. meer...
|
|
3089 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 59 minuten, Slapen - 8 uren, Sex - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Bureauwerk - 2 uren, Rusten - 1 uur en 31 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|