|
Chaos in mijn hoofd, stress, niet gesport, heel veel slechte koolhydraten op en geen tijd voor mijzelf. Oude patroon weer achter mij gelaten en gisteren weer gesport. Jojo weer in de kast gelegd.
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
525 kcal
|
Vet: 2,64g | Eiwit: 59,21g | Kolhy: 66,22g.
Ontbijt: Sundrop Rozijntjes, AH Magere Kwark. Lunch: Wasa Volkoren Cracker. Diner: Bulgur (Gekookt), Ocean Trader Cocktail Garnalen. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|