|
😡 gisteren 5km Wandeling + workout = + 100g 😭
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 39,27g | Eiwit: 53,22g | Kolhy: 119,25g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Delicato Selder Wortel Salade, Carrefour Americain Natuur, Tomaten, Komkommer (Geschild), Sla. Diner: Kipburger, Nasi Goreng. Snacks/Andere: Appel, Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Na een trainingsdag hou je meestal wat extra vocht op, dat kan die +0.1 verklaren. En wat is 100gram nu? ;-) Komt goed!
09 okt 18 door lid: FemkeCT
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jschauvaerts's Gewicht Geschiedenis
|