|
Met een bang hartje op de weegschaal. Na een week van veel uit eten en slecht noteren toch een status quo. Me happy!
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1700 kcal
|
Vet: 66,66g | Eiwit: 74,55g | Kolhy: 200,01g.
Ontbijt: Olijfolie, Milbona Skyr Natuur, Ei, Bio-time Ahornsiroop, Quaker Havermout (40g), Banaan, Kiwi. Lunch: Arla Skyr Framboos, Linera Smeerpaté Creme, Délipain Keizerbroodjes, Boni Veggie Martino. Diner: Boni Kokosmelk, Bonduelle Linzen, Babyspinazie, Delhaize Grana Padano, Olijfolie, Zoete Aardappel. meer...
|
|
2732 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 4 uren en 30 minuten, Douchen - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|