|
mag niet klagen na een hamburger met friet en lekkere drankjes gisteren met teamuitje!
nou wist ik al dat t er aan kwam dus overdag rekening mee gehouden maar ik had meer gewicht toename verwacht aangezien ik mij heel erg vol voelde gisteren avond...
|
62,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,7 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1521 kcal
|
Vet: 75,60g | Eiwit: 50,54g | Kolhy: 164,97g.
Ontbijt: Grapefruit, Banaan, Appel. Lunch: AH Roomboter Ongezouten, Gebakken Ei, AH Stevig Meergranen Brood, Lidl Spelt Crackers. Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Unox Runder Rookworst, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Witlof. Snacks/Andere: J.D. Gross Pure Chocolade 70% met Framboos, PCD Pindakaas, Volkoren Crackers. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|