Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2018
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2336 kcal
|
Vet: 61,08g | Eiwit: 216,95g | Kolhy: 175,18g.
Ontbijt: Body & Fit BCAA Amino, Bruine Boterham, Boni Gouda Jong, Body & Fit Whey Perfection, Everyday Magere Yoghurt, Everyday Muesli, Everyday Magere Melk. Lunch: Carrefour Ontpitte Krieken, Kipfilet, Body & Fit BCAA Amino. Diner: Desperados Desperados. meer...
|
|
3495 kcal
|
Activiteit:
Sauna - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Crosstrainer - 15 minuten, Slapen - 10 uren en 10 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Dansen (Low Impact) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Bureauwerk - 2 uren, TV Kijken - 4 uren, Strijken - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPDS1's Gewicht Geschiedenis
|