|
gisteren genoten van een verse lekkerbek van de visboer en zelf gemaakte patat... duidelijk te zien. maar wat was t lekker!!!
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1606 kcal
|
Vet: 67,49g | Eiwit: 60,38g | Kolhy: 186,46g.
Ontbijt: AH Puur & Eerlijk Biologische Roomboter Ongezouten, AH Kipfilet Gerookt, AH Maisbrood. Lunch: Conimex Ketjap Manis, Olijfolie, Amoy Noodles, Gekookt Ei, AH Spinazie Vers, AH Stevig Meergranen Brood. Diner: AH Biologisch Rundergehakt, AH Spinazie Vers, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: River Sinas, Chips, Côte d'Or Advocaat, PCD Pindakaas, Volkoren Crackers, Koffie met Melk en Suiker, AH Pitloze Witte Druiven. meer...
|
|
1956 kcal
|
Activiteit:
Ballet - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|