|
Après une reprise en rentrant de vacances (beaucoup trop perdu, trop vite, mal) : c'est stable et ça recommence à descendre ✌😊
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 21,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2097 kcal
|
Vet: 61,80g | Eiwit: 103,90g | Kolhy: 293,85g.
Ontbijt: Whey au Soja, Flocons d'Avoine, Farine de Pois Chiche, Graines de Chia, Tapioca, Thé sans Sucre, Pomme. Lunch: Markal Protéines de Soja, Sojasun Yaourt Noisettes Amandes, Carrefour Riz Complet, Poivrons Verts, Vahiné Noix de Coco Râpée, Lentilles, Chou-Fleur, Pommes. Diner: Tomates, Noisettes en Poudre, Bjorg Lait de Soja Vanille, Sojasun Yaourt Framboise Passion, Chou Rouge, Wasa Fibres, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Pomme, Beurre de Cacahuètes. Snacks/Andere: Coco Pops, Melon, Graines de Tournesol Décortiquées. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Tu fais pas les choses à moitié 😅
14 sep 18 door lid: aj_andromy
|
J'étais descendu à 61,5 avec les vacances (-kg en 3 semaines...). Mais ça fait très longtemps que je ne mange pas ''autant'' (normalement quoi) donc je suis soulagée là 😁
14 sep 18 door lid: Khynai
|
(J'ai triché, j'ai pas noté le poids le plus bas 😇 Je savais que ca allait remonter vu les conditions !)
14 sep 18 door lid: Khynai
|
14 sep 18 door lid: aj_andromy
|
J'avoue que ça chiffre ! 😂
Et pourtant je mange plus que ma VQR (grignotage powa)
14 sep 18 door lid: Khynai
|
On verra si ça remonte ou non !
14 sep 18 door lid: Khynai
|
Tu dois avoir trouvé un bon équilibre :)
14 sep 18 door lid: aj_andromy
|
Courage !!! Les vacances sont terminées donc ça va se réguler tout seule! Don’t worries
14 sep 18 door lid: Takhaom
|
14 sep 18 door lid: Khynai
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khynai's Gewicht Geschiedenis
|