|
Na een maand ontstekingsremmers en zonder sport, de draad weer oppikken. Het is nodig!
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1522 kcal
|
Vet: 41,88g | Eiwit: 71,33g | Kolhy: 216,32g.
Ontbijt: Kiwi, Granola, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Golden Bridge Crunchy Granola, Milbona Skyr Drink Sinaasappel-Vanille, Sinaasappelen, Boni Veggie Martino, Gemengd Volkoren Brood. Diner: Feta Kaas, Olijfolie, Boni Kokosmelk, King's Crown Linzen, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Knorr Pompoen Weelde Veloute, Appel. meer...
|
|
2279 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Douchen - 20 minuten, Winkelen - 30 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|