|
😕 t wilt precies nimeer naar beneden...
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
552 kcal
|
Vet: 14,47g | Eiwit: 62,66g | Kolhy: 38,86g.
Ontbijt: Novashops Chocolade Shake, Koffie met Melk. Lunch: Formafast Amandel-Pompoenpit Reep. Diner: AH Tonijnsteak, Spaghetti Pompoen. Snacks/Andere: Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Bij mij ook even, komt wel goed. volhouden! Tenzij je op je gezonde gewicht geraakt bent ongeveer, dan heeft verder afvallen geen zin want komt er vroeg of laat toch terug bij. Ik duim alvast!
11 sep 18 door lid: Zij.ik
|
1m67 en 68kg. Dus nog wel klein beetje te gaan.
11 sep 18 door lid: engelke69
|
Met die lengte is dat gewicht helemaal niet gek! En je kan niet altijd alleen naar een algemeen bmi kijken, je moet naar jouw bmi kijken over de jaren heen, je hebt een welbekend "setpoint" een gewicht waarop jouw lichaam nu eenmaal op een natuurlijke manier wil zijn, daar kun je niks aan veranderen zonder consequenties...
12 sep 18 door lid: tmlpms
|
Goh, dat valt goed mee toch. Maar begrijp je, wil er zelf ook graag nog 5kg af maar weet niet of dat houdbaar is, zullen zien. Ga ervoor!
12 sep 18 door lid: Zij.ik
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
engelke69's Gewicht Geschiedenis
|