|
Grootste deel is er al af , gisteren weinig calorieën opgenomen. Vandaag weer mijn gewone routine. En eind de week is die 2 kg eraf. 😃👍
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1439 kcal
|
Vet: 34,48g | Eiwit: 69,37g | Kolhy: 218,15g.
Ontbijt: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Aardbeien, Appels, Komkommer (Geschild), Volkoren Brood, Kaas. Diner: Groene Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Hamlap of Kotelet. Snacks/Andere: Sultana Fruitbiscuit, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|