|
gaat nergens over natuurlijk, maar na 1 dag "if" toch iets lichter is altijd leuk. en dan te bedenken dat de verbranding nu in volle gang is!
(en ja ik weet dat dagelijks wegen wordt afgeraden...)
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1749 kcal
|
Vet: 54,45g | Eiwit: 57,86g | Kolhy: 259,84g.
Ontbijt: Banaan, Gekookt Ei, Douwe Egberts Koffie. Lunch: Markant Pastasaus Basilicum, AH Kipfilet Gerookt, Honig Volkoren Macaroni, Gekookte Wortelen. Diner: C1000 Erwten Extra Fijn Diepvries, Iglo Vissticks, AH Rijke Noten Rijst. Snacks/Andere: Red Band Dropfruit Duo's, Appel, Banaan, Perfekt Cashewnoten Ongezouten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|