|
Heb even geen notities meer gemaakt door persoonlijke omstandigheden, maar deze moeilijke tijd heeft wel mijn gewicht doen dalen.
Vanaf vandaag vliegen we er terug in
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
535 kcal
|
Vet: 27,85g | Eiwit: 12,39g | Kolhy: 58,99g.
Ontbijt: Nutella Choco, Witte Boterham. Diner: Cherrytomaten, Bonnie Mayonnaise, Verse Pasta (Gekookt), Ciabatta, Bonnie Dressing, Herta Spekreepjes Natuur, Sla. Snacks/Andere: LU Prince Choco Prince, Côte d'Or Mignonnette Melk. meer...
|
|
2286 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 45 minuten, Zitten - 8 uren en 15 minuten, Strijken - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Slapen - 9 uren, Rusten - 3 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|