|
´s avonds 64,4... blij dat het morgen weer werken is 😰 bbq,... frieten, 😭
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
808 kcal
|
Vet: 31,48g | Eiwit: 63,81g | Kolhy: 69,03g.
Ontbijt: Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Hummus, Komkommer (Geschild), Sla, Tonijn Salade, Americain Prepare. Diner: Sla, Tomaten, Komkommer (Geschild), Gefrituurde Frieten (uit de Diepvries), Lidl Dunne Lende. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|