Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2018
|
98,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 18,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2123 kcal
|
Vet: 48,22g | Eiwit: 193,92g | Kolhy: 230,38g.
Ontbijt: Body & Fit Creatine, Quaker Havermout (50g), Banaan, Olijfolie, Body & Fit Perfect Protein, Water. Lunch: Kipfilet, Volkoren Brood, Gebakken Ei, Kippenei (Eiwit). Diner: Kipfilet, Droge Volkoren Pasta, Delhaize Kleine Witte Broodjes, River Iced Tea Peche, Cocktailsaus, Braadworst. Snacks/Andere: Ananas (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Milsani Magere Platte Kaas. meer...
|
|
3301 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lennerd6's Gewicht Geschiedenis
|