Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2018
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1213 kcal
|
Vet: 48,20g | Eiwit: 76,40g | Kolhy: 60,96g.
Ontbijt: Reasons Eiwitshake, Yakult Yakult Light. Lunch: AH Smoothie Aardbei-Appel-Banaan. Diner: Jumbo Chicken Wings , AH Basic Chicken Wings, AH Runder Gehaktballetjes Hollands. Snacks/Andere: Rosé, Rosé, Rosé, Rosé. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
en dat met die mega spareribs 😝
14 jul 18 door lid: Rensie 1111
|
Klopt! Maar had ik de hele week voor “ gespaard “. Je hoeft in het leven alleen maar keuzes te maken. Achteraf blijkt of ze goef uitpakken🔥. Eet laatste tijd vaak alleen vlees zonder iets erbij... dat ik is een fijne strategie om leuke dingen toch te blijven doen. BBQ is heerlijk maar de sauzen, stokbrood en andere dingen nekken je vaak. Ik denk er zelfs over om mijn streefgewicht van 75 naar 74 kg te verlagen tot eind van de maand. Vandaag naar North Sea Jazz! Benieuwd of ze daar verantwoord food hebben🤣
14 jul 18 door lid: PetrJira
|
Haha, veel plezier. Geniet ervan! Maar moet vast lukken.
En je hebt gelijk met de BBQ, vooral het brood hakt er dan in. Dus die sla ik maar over. Maar ik kan niet zonder groenten erbij 😁
Top dag voor north sea jazz🎷 enjoy
14 jul 18 door lid: Rensie 1111
|
14 jul 18 door lid: cazavi
|
Super joh! Bij de meeste festivals hebben ze ook al gezonde dingen. Have fun!
|
14 jul 18 door lid: wvdzwart
|
Hopelijk is het leuk op het North sea jazz!!
14 jul 18 door lid: csiersma
|
50 optredens en 50 eettentjes dus afleiding genoeg😎
15 jul 18 door lid: PetrJira
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PetrJira's Gewicht Geschiedenis
|