Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juli 2018
|
55,4 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2778 kcal
|
Vet: 78,52g | Eiwit: 82,51g | Kolhy: 258,39g.
Ontbijt: Banaan, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Starmeal Wrap met Tomaten en Mozzarella. Diner: Entrecôte (Uiteinde, Vet Weggesneden), 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Rode Bieten, Meergranenbrood. Snacks/Andere: Jupiler Pils, Nalu Nalu, Freeway Cola Zero, Freeway Energy Drink, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 7 uren en 30 minuten, Zitten - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|