Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2018
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1739 kcal
|
Vet: 47,68g | Eiwit: 79,51g | Kolhy: 244,28g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Nectarines. Lunch: Wrap met Tomaten en Mozzarella. Diner: Gepaneerde Gebakken Vis, Lidl Gepelde Steak II, Meergranenbrood, Roquefort of Blauwe Kaas. Snacks/Andere: Nalu Nalu, Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie met Melk en Suiker, Freeway Energy Drink, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. meer...
|
|
2192 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 7 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|