|
Vandaag weer eens zumba en pilates gedaan. En mijn dagelijks zwemmen erna 👍😃
|
57,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 36,70g | Eiwit: 72,07g | Kolhy: 249,77g.
Ontbijt: Aardbeien Confituur, Sinaasappelen, Volkoren Brood. Lunch: Bing Kersen (Zoete Kersen), Verse Kaas met Bieslook, Komkommer (Geschild), Appels, Volkoren Brood. Diner: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Devos Lemmens Mayonnaise Light 10%, Sla, Kipfilet, Gekookt Ei. Snacks/Andere: LU Vitabis 1 Koek, Koekje, LU Cracotte Volkoren, Milsani Yoghurt met Aardbei 0%. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|