Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juli 2018
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2416 kcal
|
Vet: 37,65g | Eiwit: 83,10g | Kolhy: 283,16g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Nectarines. Lunch: Sinaasappelen, Spaghetti, Bereide Uien. Diner: Meergranenbrood, Hamlap of Kotelet. Snacks/Andere: Freeway Cola Zero, Jupiler Pils, Freeway Energy Drink, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Koffie met Melk en Suiker, Freeway Cola Zero, Schweppes Agrum Zero. meer...
|
|
2360 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren en 30 minuten, Rusten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Koken - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|