|
today, ill start this journey. im 76.6 kg and hope to be in 60kg by dec.🙏
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 63,49g | Eiwit: 89,12g | Kolhy: 151,14g.
Ontbijt: Havermoutpannekoek, Havermoutpannenkoeken, Tap Water, Chewing Gum, Coffee with Milk and Sugar, Apple. Lunch: Chewing Gum, Eggplant, Carrefour Balsamico Azijn, Peach, Shrimp Salad, Sugar Free Cola Soft Drink. Diner: Cooked Rice, Vegetable Oil, Colruyt Everyday Stoofvlees, Cooked Young Green Onion (from Fresh), AH Paprika Mix. meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|