Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juli 2018
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 54,73g | Eiwit: 86,28g | Kolhy: 186,21g.
Ontbijt: Pruimen, Delhaize Kerstomaat, 365 Magere Verse Kaas 0%, Lijnzaad, Boni Kippenwit, Meergranenbrood. Lunch: Oing Halfvolle Kefir, Delhaize Kerstomaat, 365 Magere Verse Kaas 0%, Dulano Kalkoenworst, Meergranenbrood, Pruimen. Diner: Oing Halfvolle Kefir, Kaaskroket, Gebakken Ei, Meergranenbrood. Snacks/Andere: Delhaize Halfvolle Melk, Dolce Gusto Cappuccino, River Iced Tea Zero, Koffie met Melk en Suiker, Freeway Energy Drink. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 10 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|