Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2018
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2007 kcal
|
Vet: 54,86g | Eiwit: 64,98g | Kolhy: 264,83g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Pruimen. Lunch: Pruimen, Meergranenbrood, Freshona Sperziebonen, Ketchup, Aldi Boomstammetjes. Diner: Bereide Champignons, Meergranenbrood, Aldi Boomstammetjes. Snacks/Andere: Schweppes Agrum Zero, Rozijnen (zonder Pit), Jupiler Pils, Freeway Energy Drink, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie met Melk en Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje). meer...
|
|
2372 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 55 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 45 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|