|
De weegschaal is in orde. Na feesten ben ik flink bijgekomen.
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
|
|
1875 kcal
|
Vet: 61,54g | Eiwit: 92,88g | Kolhy: 227,06g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Pruimen. Lunch: Freshona Sperziebonen, Meergranenbrood, Chinees. Diner: Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Gebakken Aardappelen, Aldi Boomstammetjes. Snacks/Andere: River Iced Tea Zero, Boni Veggie Groentenburger, Freeway Energy Drink, Tönissteiner Orange Fit, Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2477 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 10 uren, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|