|
Vastendag gedaan gisteren... dat wil zeggen, dag dat we rond de 600 kcal. eten. Onthouden ons niet totaal van voedsel.
Wakker geworden met keelpijn ... zo geen zin in. Zat vol plannen om de tuin te doen. .. vrees dat dit paar dagen moet wachten.
Waren veel mensen in mijn omgeving... verkouden etc. Kindlief ook.
Fijne dag vandaag.
|
71,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1157 kcal
|
Vet: 53,04g | Eiwit: 77,80g | Kolhy: 91,78g.
Ontbijt: Wasa Volkoren Cracker, Boter, Wapenaer Oude Kaas, Gesneden Ham. Lunch: Total Griekse Yoghurt, Terrasana Maple Syrup, Banaan. Diner: Kipfilet, AH Watermeloen, Wortelen, Komkommer (met Schil), Kikkoman Sojasaus, AH Vissaus, Geroosterde Gezouten Pinda's. Snacks/Andere: Nestlé L'atelier. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|