|
Na 2 weken zuiden van Frankrijk toch nog 2,7kg afvallen, geweldig!!
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
920 kcal
|
Vet: 37,88g | Eiwit: 24,62g | Kolhy: 123,45g.
Ontbijt: Rijstwafels (Volkoren), Croissant. Lunch: Stokbrood, Boter. Diner: Spaghetti Bolognese. Snacks/Andere: Croissant, OLA Raket Rocket. meer...
|
|
2470 kcal
|
Activiteit:
Koken - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, TV Kijken - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 1 uur, Slapen - 11 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Autorijden - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|