|
Weer gestopt met snoepen, wijn drinken .. eigenlijk weer terug naar "het midden" Moet echt wat af. Gisteren boodschappen gedaan, met name heel veel gezonde dingen gehaald.
Echt ... de komende tijd.... rustig aan en weer opletten wat we eten.
Fijne dag.
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
658 kcal
|
Vet: 36,83g | Eiwit: 25,60g | Kolhy: 58,48g.
Ontbijt: Terrasana Maple Syrup, Appel, AH Amandelmelk Ongezoet, Havermout. Diner: Mayonaise, Gerookte Zalm, Avocado, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Tomatensoep. Snacks/Andere: AH Pure Chocolade, AH Rivolo Cherrytomaten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|