Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 50,24g | Eiwit: 78,84g | Kolhy: 223,59g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Lijnzaad, 365 Magere Verse Kaas 0%, Pruimen. Lunch: Pruimen, King's Crown Erwten en Wortelen, Meergranenbrood, Delhaize Kippenmagen. Diner: Gebakken Aardappelen, Lidl Spieringkotelet, Bakboter (Ongezouten), Bereide Uien, Freshona Sperziebonen. Snacks/Andere: Rozijnen (zonder Pit), Schweppes Agrum Zero, Truffel, Freeway Energy Drink, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Delhaize Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Koffie met Melk en Suiker. meer...
|
|
2320 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 10 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|