|
Vet 38,3 water 44,4 spieren 25,7
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
760 kcal
|
Vet: 34,37g | Eiwit: 35,21g | Kolhy: 78,56g.
Ontbijt: Boni Amandelmelk, Quaker Havermout (50g). Diner: Boni Echte Griekse Yoghurt, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Courgette, Colruyt Pancetta, Speltpasta. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|