Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2018
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 36,69g | Eiwit: 70,25g | Kolhy: 184,16g.
Ontbijt: 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Peren, Lijnzaad. Lunch: Gevulde Paprika, Aardappelpuree. Diner: Meergranenbrood, Boni Kippenwit. Snacks/Andere: AH Kersen, Rozijnen (zonder Pit), Schweppes Agrum Zero, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie met Melk en Suiker, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. meer...
|
|
2270 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 4 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 8 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 15 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|