Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2018
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 43,94g | Eiwit: 72,82g | Kolhy: 232,84g.
Ontbijt: Smeerkaas Natuur , Meergranenbrood, Lijnzaad, Delhaize Ardennerpate. Lunch: Peren, Delhaize Kerstomaat, Delhaize Ardennerpate, Meergranenbrood, Delhaize Smeerkaas Natuur. Diner: Alpro Soya Bakken en Braden, Graankorrels (Bereid), Delhaize Roodbaarsfilet, 365 Magere Verse Kaas 0%, Bosui of Lenteui. Snacks/Andere: Radijs, Schweppes Agrum Zero, Danone Gerlati, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Citroensap (uit Blik of Fles), SPA Spa Bruis, Koffie met Melk en Suiker, Kruidenthee. meer...
|
|
2208 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Rusten - 1 uur en 10 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 6 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|