|
Ziek. Tandpijn. Vannacht maar 3,5 uur geslapen.
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 55,68g | Eiwit: 80,01g | Kolhy: 183,60g.
Ontbijt: Delhaize Yoghurt Low-Fat, Lijnzaad, Iglo Bloemkool Kaassaus, Gekookte Bloemkool (Vers), Gebakken Ei. Lunch: Palazzo Tomatensaus Voor Bolognaise, Spaghetti. Diner: Vogelnestje, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookte Bloemkool (Vers), Iglo Bloemkool Kaassaus. Snacks/Andere: Delhaize Yoghurt Low-Fat, Schweppes Agrum Zero, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk. meer...
|
|
1849 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 3 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|