Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2018
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 49,57g | Eiwit: 95,70g | Kolhy: 190,65g.
Ontbijt: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Maïs Crispy, Condor Visfilet Bordelaise. Lunch: Saint Alby Gekookte Schouderham, Ocean Sea Surimi Sticks, Radijs, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Diner: Witte Koolsalade, Aldi Minutensteak, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knoflook, Delhaize Rode Bieten, 365 Magere Verse Kaas 0%. Snacks/Andere: Delhaize Kerstomaat, Jupiler Pils, Scampi, Shiwa Zoetzure Saus, Aldi Ijshoorntje, Bolletje Ijs, Lindemans Kriek, SPA Spa Bruis, Passievrucht Puur COTE D'or, Schweppes Agrum Zero, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 45 minuten, Douchen - 30 minuten, Rusten - 3 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, computer spelen, internet surfen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|