|
Na even goed eten is het er weer bij hahah, eindelijk. Dat ondergewicht was ik een beetje zat. 😂
Het gaat op en neer.. 😆
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1301 kcal
|
Vet: 62,90g | Eiwit: 64,04g | Kolhy: 117,07g.
Ontbijt: Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Pindakaas, Quaker Havermout (40g), Yoghurt (Mager). Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Diner: Melkunie Protein Raspberry. Snacks/Andere: Zonnatura Notenmix Reep, Jumbo Sultana Rozijnen. meer...
|
|
1594 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|