Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2018
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1176 kcal
|
Vet: 18,34g | Eiwit: 57,23g | Kolhy: 204,44g.
Ontbijt: Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk, Druiven. Lunch: Bananen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sperziebonen, Condor Visfilet Bordelaise. Diner: Delhaize Kerstomaat, Radijs, Graankorrels (Bereid), Okay Kippenhaasjes. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie, Delhaize Halfvolle Melk, Koffie met Melk. meer...
|
|
2333 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 3 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 30 minuten, Zitten - 15 minuten, computer spelen, internet surfen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|