Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2018
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 57,60g | Eiwit: 106,14g | Kolhy: 173,29g.
Ontbijt: Banaan, Danone Actimel. Lunch: Aldi Champignon a La Grecque, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Salami, Witte Boterham. Diner: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Tonijn uit Blik. Snacks/Andere: Roerbakken met Kip en Groenten, Suikerwafel, Royco Minute Soup Champignons, Royco Minute Soup Curry, Royco Minute Soup Kip. meer...
|
|
1031 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 43 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 47 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
De Kris's Gewicht Geschiedenis
|