Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 mei 2018
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1626 kcal
|
Vet: 26,24g | Eiwit: 73,51g | Kolhy: 133,28g.
Ontbijt: Aardbeien, Bosui of Lenteui, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Delhaize Gerookte Atlantische Zalm, Gesneden. Lunch: Delhaize Preskop in Tomatensaus, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Maredsous Light 7%. Diner: Kipsaté, 365 Magere Verse Kaas 0%, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Delhaize Rode Bieten, Knoflook. Snacks/Andere: Delhaize Surimistaafjes, Radijs, Jupiler Pils, Rode Tafelwijn, Schweppes Agrum Zero, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Kruidenthee, SPA Spa Bruis. meer...
|
|
1871 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 2 uren en 50 minuten, Slapen - 10 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 4 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|