aphrodite5834's Logboek, 11 mei 18

aphrodite5834's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

Dit was niet de bedoeling hahaha, even mijn dagelijkse intake flink verhogen. Ik eet veels te weinig 🤔😅 (daggemiddelde staat onder de 1000 kcal.) 😱😱😳😓

50 kg Tot nu toe verloren: 4 kg. Nog te gaan: 0 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 11 mei 2018:

543 kcal

Vet: 6,71g | Eiwit: 28,17g | Kolhy: 94,10g. Ontbijt: Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Yoghurt (Mager). Lunch: Melkunie Protein Strawberry. Snacks/Andere: Aldi Chips Cracker. meer...

1376 kcal

Activiteit: Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 2,0 kg per week

1 Ondersteuner Ondersteun

Reacties

Lijkt me goed plan👌🏻☺️

11 mei 18 door lid: elntien


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

aphrodite5834's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

aphrodite5834's Logboek, 11 mei 18

Opmerking Toevoegen

aphrodite5834's Gewicht Geschiedenis