Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2018
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2603 kcal
|
Vet: 33,11g | Eiwit: 89,45g | Kolhy: 249,06g.
Ontbijt: Banaan, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: Delhaize Breughel Preskop, 365 Magere Verse Kaas 0%, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Knoflook, Delhaize Rode Bieten, Bananen. Diner: Tomaten, Kippenbout, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm). Snacks/Andere: Lindemans Kriek, Jupiler Pils, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Delhaize Halfvolle Melk, Orangina Orangina Zero. meer...
|
|
2443 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 1 uur en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, TV Kijken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|