|
Zo weer paar onsjes kwijt, nu vol goede voornemens en moed het weekend in :-) oh wel vrouwenfeestje op komst :-( oh en vermeldenswaardig.. als bijna week niet gedronken. Ik wil namelijk door de week geen wijn meer drinken, dat is gelukt!
Doel volgende week onder de 70 schieten!
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,4 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 52,07g | Eiwit: 88,87g | Kolhy: 81,78g.
Ontbijt: Vifit Drinkyoghurt Sinaasappel. Lunch: Gekookt Ei, Jumbo Zeezout Soepstengel. Diner: Rosé, Rode Paprika, Tomaten, Kippendij (zonder Vel), Feta Kaas, Gekookte Groene Snijboontjes (Vers). Snacks/Andere: Latte Macchiato. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|