|
Heerlijk getraind in de sportschool💪🏻 nu in mijn eigen jacouzzi☀️ op naar de magische 79,9 kg voor Ibiza over 6 weken 🍾🍾🍸 Iemand nog tips (06-27006935)? 😎
|
83,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
943 kcal
|
Vet: 25,86g | Eiwit: 60,62g | Kolhy: 121,26g.
Ontbijt: Fruit Smoothie (met Vruchtensap en Zuivelproducten), Reasons Eiwitshake. Diner: Mayonaise (Vetarm), Gemengd Volkoren Brood, Gemengd Volkoren Brood, Makreel. Snacks/Andere: Appel, Optimel Magere Kwark, Optimel Magere Kwark. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|