Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2018
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2016 kcal
|
Vet: 94,49g | Eiwit: 94,88g | Kolhy: 184,39g.
Ontbijt: Rice Dream Rijstmelk Original + Calcium, Herbalife Herbal Aloë Drank, Herbalife Voedingsshake Vanille, All Seasons Rode Smoothiemix, Herbalife Instant Theedrank Citroen. Lunch: Olijfolie, Avocado, Tomaten, King's Crown Kikkererwten, Aldi Jonge Sla met Rucola. Diner: Delhaize Green Curry Paste, Alpro Coconut Cuisine, Kabeljauw, Delhaize Troskerstomaten, Delhaize Zeekraal, Delhaize Extra Fijne Doperwten , Spinazie. Snacks/Andere: King's Crown Kikkererwten , Herbalife Proteïnereep Chocolade-Pinda, Golden Delicious Appels, Herbalife Herbal Aloë Drank, Herbalife Instant Theedrank Citroen. meer...
|
|
2357 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 28 minuten, Bureauwerk - 3 uren en 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Koken - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 18 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zentastic's Gewicht Geschiedenis
|