|
Schade van t weekendje weg. Vrij t/m ma vol met bbq, pizzarette, friet, snacks en alcohol. Hopen dat het meeste gewoon vocht is. Ga weer wat balansdagen invoeren maar ik verwacht geen wonder😋
|
114,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1493 kcal
|
Vet: 67,84g | Eiwit: 46,02g | Kolhy: 168,78g.
Ontbijt: AH Aardbeien, Galbani Mascarpone, Lidl Meergranen Beschuit. Lunch: Groene Thee, AH Rode Uien, Rode Paprika, Olijfolie, Kipkruiden, AH Tomatenblokjes in Tomatensap, Bonduelle Zwarte Bonen, Flespompoen, AH Couscous. Diner: Galbani Mascarpone, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, Lidl Bruin Brood, Remia Croutonmix Mediterraan, Unox Kruidige Tomatensoep. Snacks/Andere: Campina Halfvolle Melk, Lay's Super Chips Paprika, Lidl Smeerkaas 20+, Lidl Rijstwafel. meer...
|
|
3386 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 24 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 58 minuten, Rusten - 14 uren en 8 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,6 kg per week
|
 Reacties
24 apr 18 door lid: Mootjuh0107
|
je hebt iedergeval ff genoten moet ook ff kunnen toch, daarna weer lekker knallen :)
24 apr 18 door lid: brigensam
|
De kilo’s die er snel bijkomen, zijn vaak ook degene die weer gemakkelijk weggaan als je weer clean eet, dus komt helemaal goed 💪🏽😊
24 apr 18 door lid: Helena0567
|
Genieten is ook heel erg belangrijk! En met de balansdagen compenseer je dit prima! Misschien niet 1-op-1, maar na vandaag komt er weer een nieuwe dag 👍🏽
24 apr 18 door lid: flexjeM
|
Komt vast goed. Meestal is dat er zo weer af.
24 apr 18 door lid: Tantepanda
|
He balen. Maar als je draad weer goed oppakt is t er zo weer af
24 apr 18 door lid: FoodieHanneke
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kimmmerd's Gewicht Geschiedenis
|