Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2018
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1579 kcal
|
Vet: 37,95g | Eiwit: 83,82g | Kolhy: 237,36g.
Ontbijt: Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Banaan. Lunch: Bananen, Sperziebonen, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Condor Gepaneerde Visfilet. Diner: Delhaize Kerstomaat, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Magere Verse Kaas 0%, Kippenbout. Snacks/Andere: Energy Drink, Delhaize Halfvolle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2384 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 30 minuten, Zitten - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 10 uren, Rusten - 3 uren en 45 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|